6 ноября состоялась арт-терапевтическая встреча «Мои желания». Медиа-зал Библиотеки Ленина на полтора часа превратился в пространство, где творчество стало бережным разговором с собой, а карандаш и бумага — проводниками к внутренним ориентирам.

Под руководством клинического психолога и регрессионного психотерапевта Полины Масс участники создавали образ куста розы. В арт-терапии этот символ помогает мягко соприкоснуться с собственными желаниями, мечтами и тем, что сейчас важно именно для каждого.

На основе получившихся рисунков эксперт провела специальное упражнение на «прокачку» желаний.

«На арт-терапии вы наглядно увидите, что стоит за вашими стремлениями, что помогает им раскрыться и какой первый шаг можно сделать уже сейчас», — отметила Полина Масс.

Полина также подчеркнула, что обычно такие сессии проходят в более кулуарном формате. Арт-терапия вызвала большой интерес среди читателей: на творческую встречу пришло более 20 участников.

Такой формат психологической терапии особенно эффективен в поддерживающем групповом формате — она помогает справляться с тревожностью. Участники смогли в безопасной обстановке выйти за рамки «правильного» и «обычного», позволив себе и другим творить и наслаждаться процессом.